Hoje começa minha trajetória rumo aos meus 70 KG. (DETALHE, ainda não me pesei. mas tenho uma ideia de peso)
PARTE DA MANHÃ
Iniciei meu dia com uns probleminhas para resolver, então pude tomar um café Dukan legal, mas tomei chá de camomila puro (sem açucar ou adoçante). Até que deu para levar :)ALMOÇO
Agora no almoço foi uma torturaaaaa, ... almocei com uma amiga no self-service e sofri com tanta coisa gostosa para comer (pensamento de gordo). Mas fui firme, comi Kani, carne moida sem molho, pedacinho de frango e pedacinho de peixe c/ alcaparras. Desceu bem, mas ... o kani ... aff! Tomei uma lata de Coca-Light.No livro o Dr. Pierre diz que podemos beber na hora que comemos, e isso me deixou mtoooooo feliz.
Ah, comprei uns kits socorro para me distrair, chiclete e bala sem açucar.
Ainda não sei como será meu lache da tarde rsrsrsrs, acho que vou comer uns presuntos light :)
Enfim pessoal ... hoje não tem fotos, pois estava sem o celular na hora do almoço. Mas tentarei postar as fotos das comidas e das receitas que vou fazer.
Obrigada pela atenção
bj light
